先週1週間でチャレンジしたこととその成果についてまとめます。 成果：3/7日 早起き（8時までに起床）達成！ 【チャレンジしたこと】 起きた後やらなければならない雑務を寝る前に片づけてみた。 【今後チャレンジする予定】 ・体を動かす ・ストレッチを毎…